الروتين هو الأعمال التى تقوم بها بشكل متكرر يوميا، ويؤدى الروتين للشعور بالزهق والملل وذلك بسبب عدم وجود
شىء جديد فى الحياة،
تقابل كل يوم نفس الأشخاص، ونفس العمل الذى تقوم به أمس تقوم به اليوم وغدا، وهذا النظام الممل القاتل يؤدى بك إلى الإكتئاب لذلك يجب أن يكون لديك قوة إرادة على التغيير، ومن تجديد حياتك وجعلها مختلفة عما تعيشه.
لكى تستطيع أن تتخلص من الروتين :
عليك أن تعرف ما هو هدفك؟ فمعرفة هدفك والسعى لتحقيقه بطريقة مختلفة يكسر الحياة الروتينية التى تعيشها، فالذين يعيشون بدون هدف لا يتطورون بل يصبحون تحت قيد الروتين.
الدافع لتغيير الحياة أمر مهم حتى تستطيع أن تغير حياتك، إذا وجدت دافع واحد وراء رغبتك فى تغيير حياتك هذا أمر جيد سيجعلك دائما تسعى للتغيير، وأيضا سيجعلك تسعى للتخلص من الروتين الممل الذى يملء حياتك.
الإبتعاد عن الأشخاص الذين يبعدونك عن تحقيق هدفك، يوجد بعض الأشخاص الذين دائما ما يسعون للجعل الناس يقفون فى أماكنهم دون أن يتحركوا خطوة واحدة للأمام، فهؤلاء يجب أن تبتعد عنهم لأنهم سوف يبعدونك عن التغيير الذى ترغب فيه وأيضا سيحبطونك من تحقيق أهدافك، فالبعد عنهم هو أفضل وسيلة.
بعض الأفكار التى تطرأ على دماغنا أن تغيير الحياة الروتينية يحتاج للكثير من الأموال وهذا بالطبع تفكير خاطىء أن التغيير لا يحتاج إلا لعزيمة قوية وهدف ودافع وبعد ذلك ستجد أن حياتك تغييرت وأصبحت أفضل.
