إذا كان طفلك وزنه قليل وينظر إليه الناس بإستغراب من إن جسمه لا يناسب سنه فسأذكر لكى بعض الأطعمة التى ستساعدك فى أن تزيدى من وزن طفلك، وإذا كان طفلك وزنه زائد عن الوزن الطبيعى فعليكى أن تتجنبى هذه الأطعمة حتى تستطيعين أن تجعليه يخسر بعض الكيلوهات من وزنه.
طبعا كما نعلم إن المكرونة والأرز من الوجبات التى تسبب زيادة الوزن فعليك أن تزيدى من تناول الطفل لها إذا كنتى ترغبين فى الزيادة أو أن تتجنبيهم تماما إذا كمنتى ترغبين فى خسارة طفلك بعض الوزن الزائد.
السيريلاك إذا ضفتى إليه بعض التمر بعد هرسه هذا يساعد على زيادة الوزن.
الحليب الساخن مع هريس التمر يتسبب فى زيادة الوزن.
المانجو أكثر فاكهة تحتوى على سعرات حرارية، يمكنك هرسها وإعطائها للطفل إذا كنتى ترغبين فى زيادة وزنه.
البطاطس المحمرة أيضا تسبب زيادة الوزن.
عصير التمر من العصائر التى تسبب زيادة الوزن، فيمكن تقديمه للأطفال بدون أى إضافات أو يمكن خلطه مع الزبادى ثم تنقديمه لهم.
ويوجد بعض الأطفال الذين لا يزيدون فى الوزن رغم تناولهم الوجبات بشكل جيد وفى هذه الحالة يجب ان تلجأ الأم إلى الطبيب لإجراء التحاليل والفحوصات.
ويوجد بعض الأطفال الذين يزداد وزنهم بصورة غير طبيعية رغم انهم لايأكلون كثيرا وفى هذه الحالة أيضا يجب أن تلجأ الأم للطبيب قد يكون هناك أى خلل فى وظائف بعض الغدد وتحتاج لعلاج بسيط.
